Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày – Bí quyết sống khỏe ở tuổi xế chiềuTập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày – Bí quyết sống khỏe ở tuổi xế chiều
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể dần yếu đi, xương khớp kém linh hoạt và sức đề kháng giảm. Tuy nhiên, việc duy trì vận động hợp lý sẽ
